Как быстро и правильно загореть светлой коже? Как добиться бронзового загара белокожим. Действенные способы. Как красиво загореть со светлой кожей на солнце Как загорать людям с белой кожей

Наверное, трудно поспорить с тем, что ровный красивый загар делает женщину привлекательнее.

И хотя считается, что он приводит к преждевременному старению кожи и провоцирует кожные заболевания, большинство людей устремляется летом к морю.

Причем не только для того чтобы отдыхать и купаться, но и вернуться домой .

В этом отношении повезло тем, кто имеет смуглую от природы кожу.

Но как загореть со светлой кожей?

КК Адапт. 5 абз

К сожалению, сделать это непросто, а в некоторых случаях даже невозможно.

Во-первых, загорая, белая кожа вначале краснеет.

Во-вторых, не выполняя определенных правил поведения на пляже, белокожим людям легко «обгореть».

Загар для светлой кожи: подготовка

Таким образом, прежде чем отправляться отдыхать к морю, белую кожу необходимо предварительно подготовить к загару.

Для этого можно несколько раз посетить солярий, делая перерывы между сеансами.

Однако, несмотря на такую подготовку, не стоит находиться на солнце без защитного крема. Причем наносить его следует приблизительно за полчаса до начала загара.

Принимая солнечные ванны, людям с белой кожей нужно быть особенно осторожными.

Общеизвестное правило – загорать нужно до 11 часов и после 15 часов, когда солнце не такое активное.

Несмотря на то, что солнцезащитные крема в основном устойчивы к воде, лучше все – таки наносить их повторно после каждого купания.

Первое время не стоит увлекаться продолжительным пребыванием на солнце.

Для людей с белой кожей 30 минут будет вполне достаточно. Потом лучше уйти в тень или укрыться под зонтиком.

Светлая кожа, как загореть?

Принимая солнечные ванны, не нужно находиться в одном положении. Лучше всего быть в движении – побегать, поиграть в подвижные игры, к примеру, в волейбол.

Находясь поблизости с водой, вероятность обгореть возрастает в несколько раз, так как вода отражает солнечные лучи, увеличивая их влияние на кожу.

Многие женщины любят понежиться на солнышке, полежать на покрывале или полотенце. В этом случае, загорать нужно начинать на спине, каждые 15 минут меняя положение.

После загара необходимо принять душ, после которого смазать кожу специальным увлажняющим кремом или лосьоном, что надолго сохранит влагу.

Большое значение следует уделить питанию на отдыхе.

С утра, отправляясь на пляж, лучше всего съесть легкий завтрак.

Вечером же загорать можно спустя час – полтора после еды.

Пища также должна быть «правильной». Не стоит злоупотреблять соленой, копченой едой, шоколадом и кофе.

Эти продукты снижают выработку меланина, что негативно сказывается на загаре. Зато фрукты и овощи можно употреблять в неограниченных количествах.

Белокожим женщинам загорать нужно постепенно. Иногда может потребоваться не одна неделя.

Зато при таком подходе есть реальная возможность получить желаемый эффект без лишних проблем. Если же ожога избежать не удалось, можно воспользоваться несколькими советами.

Светлая кожа и солнечный ожог

Во избежание лишних раздражений, следует поберечь кожу и постараться не появляться на солнце некоторое время. Одежду при этом лучше носить из натурального хлопка свободного покроя.

• Чтобы облегчить боль, сразу после ожога нужно принять прохладный душ и сделать компрессы из кубиков льда. В крайнем случае, к телу можно приложить полотенце, смоченное в холодной воде.

• Помочь пораженным участкам кожи могут маски из тертого картофеля или свежего огурца, кисломолочные продукты – сметана, обезжиренный кефир или йогурт.

Конечно, гораздо легче предупредить ожог, чем лечить его. Поэтому уже сейчас возьмите на вооружения все ответы на вопрос: как загореть со светлой кожей? И не забывайте пользоваться солнцезащитными кремами с высокой степенью защиты.

Через несколько дней, разрешено переходить на SPF 20. Специальные средства выбираются из серии для сверхчувствительной кожи. От масел для насыщенного загара медики рекомендуют отказаться.

Кожа второго типа, легче приобретает загар. Получение ожогов происходит в том случае, если больше часа принимать процедуры на открытом солнце . Загорать представителям с белой кожей, относящихся ко второму цветотипу, без травмирования кожных покровов можно в том случае, если не спеша адаптировать кожу к ультрафиолетовым облучениям.

В первые сеансы пребывания под прямым солнечным потоком лучей тело требуется защищать средствами с SPF 30, далее, защита может быть снята до SPF 15. Лучшим вариантом будет использование эффективного, водостойкого, солнцезащитного средства.

Витаминизированное питание и бронзовый загар

Главным ключом к успеху получения стойкого загара является стимуляция выработки пигмента меланина. Среди продуктов, стоит употреблять те, которые защитят эпидермис от вредоносного воздействия ультрафиолета.

Вот список нужных и полезных элементов, которые позволят быстро добиться бронзового загара белокожим людям:

В каких продуктах находятся эти требуемые элементы?

Витамином А богаты такие продукты, как рыбий жир, печень, желток яиц, желтые, оранжевые, зеленые фрукты и овощи.

Бета-каратин укрепляет клеточные мембраны, приостанавливая старение. Продукты, на которые стоит обратить внимание: абрикосы, шпинат, сок из моркови, дыня, арбуз.

Ликопин помогает продлить срок эффекта загорелой кожи. Он находится в оранжевых, желтых, красных овощных и фруктовых плодах.

Витамин Е – антиоксидант. Предотвращает воспалительные процессы, кожные патологические реакции, покраснения. Находится в растительных маслах , листовых овощах, молочных продуктах, яблоках, яйцах, телятине.

Тирозин увеличивает выработку меланина. Необходимо употреблять молочные продукты, арахис, миндаль, орехи, тыквенные семечки. Элемент находится в бананах, бобовых культурах.

Триптофан – аминокислота. Источниками питательных веществ являются: твердые сорта сыра, горох, кисломолочные продукты, фасоль, орехи, соя.

Селен продлевает молодость кожи. Предотвращает сухость, растрескивание, шелушение, защищает от ожогов солнечных лучей. Источники селена: рыба, морепродукты, кокос, молоко, яйца.

Важно знать! Если составить правильный рацион , то бронзовый оттенок появится достаточно быстро, без стрессов для кожных покровов.

Как правильно загорать в солярии для бронзового загара

Да, при таком подходе загорать со светлой кожей придется долго. Но именно этот вариант является правильным. Постепенно цвет потемнеет, а защита перед воздействием солнца увеличится. Тогда можно меньше использовать солнцезащитный крем, но полностью от него отказываться все равно нельзя!

3. Народные средства для загара при светлой коже

Теперь стоит сказать о народных методах защиты светлой кожи от ожогов. Используя их, тоже можно обеспечить правильный загар. Вот, например, для создания правильных условий для загара можно взять свежий морковный сок. Достаточно выпить его примерно за полчаса до выхода на солнце. В чем тут смысл? В том, что морковный сок стимулирует выработку меланина. А именно это и нужно для тех, у кого светлая кожа.

Есть и другие средства, способные заменить морковный сок. Это соки практически всех цитрусовых и тыквы. Опять же, подразумеваются исключительно свежие соки и фреши. И еще помните, что эти средства способны вызвать проблемы с пищеварением. Злоупотреблять ими явно нежелательно.

А подойдет ли автозагар для светлой кожи?

Отдельного внимания заслуживает вариант с автозагаром, который помогает украсить светлую кожу без лишних хлопот. Может быть, это и не совсем загар, зато у него есть серьезные преимущества. Применение автозагара связано с плюсами следующего плана:

• не может ни при каких условиях привести к травмированию кожи;
• позволяет получить желаемый оттенок быстро (причем, совершенно любой);
• обеспечивает не только потемнение, но и увлажнение кожи;
• улучшает питание кожных покровов, делает их более здоровыми;
• наконец, можно всегда выглядеть загорелой, даже зимой.

Выходит, что автозагар для светлой кожи – правильное, если не лучшее решение . По крайней мере, если речь идет о кельтском фототипе. Никаких ожогов, минимум времени и усилий. Да и девушкам с нордическим фототипом этот вариант стоит попробовать.

Как нельзя загорать обладательницам светлой кожи

Стоит разобрать и несколько правил «от противного». Ведь иногда они оказываются даже эффективнее. К сожалению, девушки со светлой кожей обычно вообще не учитывают определенные ограничения, которые им стоило бы помнить в первую очередь. Из-за этого и возникают ожоги. Какие же ошибки оказываются фатальны?

Помнить обо всем описанном надо обязательно. И тогда удастся не только защититься от ожогов, но и обеспечить красивый равномерный загар. Обладательницам белоснежной кожи, конечно, приходится решать немало проблем. Зато, если с честью с ними разобраться, результат восхитит не только вас, но и окружающих. Если загорать правильно, кожа останется здоровой, молодой, аристократически красивой.

Светлая кожа – не приговор для правильного загара

Неправильно считать, что светлый фототип – это обязательно масса осложнений при загаре. Как теперь видно, есть методы, позволяющие добиться красивого загара безопасным способом. Достаточно воспользоваться всеми этими рекомендациями, а не делать акцент на исключительно каком-то одном. При комплексной заботе о собственной коже можно всегда оставаться красивой, не вредить себе и получать удовольствие от процесса и последствий загара.

Совершенно белая, словно фарфоровая кожа имеет благородный вид. Но когда на ее поверхности встречаются недостатки – прыщи, угри или же синяки, то приходится маскировать их путем обильного нанесения приличного слоя тонального крема.

Белоснежная кожа выходит из моды, и вновь возвращается. Так столь ли важно, все время посещать солярий? А может лучше остаться с белоснежной кожей?
Для сохранения белоснежной кожи в идеальном состоянии, важно чрезвычайно тщательно заботиться о внешнем виде . В комплекс регулярных процедур по косметическому уходу, необходимо включить пилинг кожи, ухаживающие маски и увлажнение.

Особенности белой кожи

• Угревая сыпь на белоснежной коже, сразу же бросается в глаза. Обладателям пористой жирной кожи, склонной к появлению прыщей, важно с особой тщательностью ухаживать за кожей и следить за ее состоянием. Для этого необходимо пользоваться лечебными масками , кремами и очищать организм при помощи сбалансированных диет.
• Зачастую обладателям белоснежной кожи приходится сталкиваться с веснушками и пигментными пятнами, которые не приносят радости. Это происходит из-за неравномерности распределения пигмента, отвечающего за окраску – меланина. В подобном случае необходимо регулярно использовать маски для отбеливания или приобретать отбеливающие крема.
• Обладателям белой кожи, очень трудно скрыть синяки под глазами. Для этого в ход идет консилер, пудра, тональный крем.
• При бледном и тусклом цвете лица обладатель белоснежной кожи имеет нездоровый вид. Для поддержки красивого цвета лица следует регулярно заниматься спортом, гулять на свежем воздухе , высыпаться, делать массаж лица и маски для улучшения кровообращения.

Как загореть с белой кожей и сохранить загар?

С белой кожей довольно сложно загореть. Когда на кожу попадают солнечные лучи, она становится красной, обгорает или же становится тусклой с желтоватым оттенком. В таком случае, лучше защитить кожу, нанести специальный УФ-крем и находиться на солнышке не долго. Иначе вы подвергнете кожу раннему старению или даже более сложным проблемам.

Приятный, нежный загар получается при нанесении лосьона или специального крема, имеющего эффект автозагара. Важно помнить, что если у вас светлая кожа, то стоит приобретать крем наиболее светлого оттенка. Это позволит избежать неестественного – морковного оттенка кожи.

Светлокожие люди могут не только украсить себя бронзовым загаром, но и навредить здоровью, особенно если стараются достичь оттенка потемнее. Такой загар имеет некоторые особенности. Очень светлая кожа более чувствительна к ультрафиолетовым лучам и может покрываться пятнами при длительном пребывании на солнце. Бытует мнение, что с белой кожей люди не могут загорать, но это не так. Каждый человек может получить красивый загар, главное – знать, как правильно это сделать.

Как загореть с белой кожей?

Чтобы ваша кожа оставалась красивой и здоровой, есть несколько правил, как загореть с белой кожей.

Если вы обладательница очень светлой кожи, то вам не рекомендуется принимать солнечные ванны под прямыми лучами, лучше находиться в полутени.

Если у вас белая кожа, старайтесь загорать в определенное время, не сильно вредящее вашей светлой коже: до 11 часов утра и после 16 часов дня. В это время солнечные лучи менее агрессивны и риск получить ожоги во время загара, минимален.

Людям с белой кожей, которые хотят загореть, а не сгореть, обязательно нужно помнить о головном уборе. Лучше всего для таких целей подойдет шляпа с широкими полями или ситцевый платок светлого оттенка. Также стоит прихватить с собой солнцезащитные очки. Носите легкую одежду из натуральных тканей, которая бы прикрывала плечи и руки и не мешала ровно загореть с белой кожей.

Солнцезащитные средства для белой кожи

Используйте солнцезащитные крема чтобы загореть. Для обладательниц светлой кожи рекомендуется использовать средства с высокой степенью защиты.

Если же у вас очень светлая кожа, которая еще и покрыта веснушками, то находиться на солнце без солнцезащитного крема вам противопоказано. Такая кожа вдвойне подвержена вредному влиянию и вместо загара, краснеет и покрывается пятнами. Во избежание получения ожогов, пользуйтесь средствами с высокой степенью защиты чтобы загореть.

Солнцезащитные средства наносите за 30 минут до выхода на улицу. Делать это следует потому, что такие средства начинают действовать спустя 20 минут после нанесения.

Как добиться ровного, красивого загара?

Если у вас белая кожа, чтобы цвет загара получился ровным, а кожа не получила повреждения, необходимо загорать постепенно. При этом каждый раз увеличивать время пребывания на солнце на 3-5 минут. Также следует помнить, что людям со светлой кожей загорать на солнце для целенаправленного получения загара можно не более 30 минут. Только в этом случае вас ждет красивый оттенок кожи, а не неприятность в виде ожогов.

Если у вас белая кожа, употребляйте в пищу продукты, которые содержат витамины А и С. Они способствуют приобретению красивого загара.

Загорелая кожа не всегда была в моде и в разные времена ценители красоты воспринимали ее по-разному: от восхищения до полного неприятия и обратно. Но в наше время ровный загар является, безусловно, достоинством внешности, а загорелый человек кажется более здоровым, стройным и привлекательным, чем бледный. Таков уж сложившийся стереотип, и все мы в той или иной степени ему подвержены. Поэтому с началом пляжного сезона спешим на пляж, чтобы придать своему телу аппетитный оттенок. Его интенсивность зависит от личных предпочтений и заботы о своем здоровье. Но прежде всего – от особенностей организма. Не каждый способен загореть до темного бронзового цвета, а светлокожие от природы люди и вовсе лишены возможности загореть сильно и без вреда. Они быстро краснеют и «обгорают», вместо красивого загара приобретая сначала солнечные ожоги, а затем – облезшую кожу. Тем не менее, это не повод отчаиваться. Красиво загореть со светлой кожей можно, если делать это правильно. Поэтому мы предлагаем вам научиться загорать «как белые люди» - в прямом и переносном смысле!

• ускоряет старение кожи, способствует появлению морщин и пигментных пятен;
  
• увеличивает риск заболевания меланомой (раком кожи);
  
• провоцирует обезвоживание организма за счет испарения влаги и сжатия потовых и сальных желез;
  
• создает повышенную нагрузку на сердечнососудистую систему;
  
• может вызывать непроизвольные реакции нервной системы: перевозбуждение, нервозность или наоборот подавленность и депрессию.
  

• способствует выработке витамина Д, необходимого для формирования костей и предотвращения рахита;
  
• активизирует метаболизм, в том числе кровообращение, усвоение питательных веществ и эндокринные процессы;
  
• усиливает иммунитет к вирусным и инфекционным заболеваниям;
  
• угнетает воспалительные процессы и заболевания кожи, угревую сыпь и другие высыпания;
  
• помогает избавиться от психологической усталости, вызванной затяжными стрессами и переутомлением, сопровождается выбросом эндорфинов.
  

Влияние загара на светлую кожу
Люди со светлой кожей совсем не обязательно отказываться от солнечных ванн. Да это и не возможно: не будете же вы все лето прятаться в закрытых помещениях. Придать своему телу легкий оттенок молочного шоколада можно и нужно, но при этом необходимо учитывать, что загар у светлокожих людей имеет ряд особенностей:

• Вам нельзя находиться на солнце во время его наибольшей активности. Это дневные часы с 11 до 16.
  
• На приобретение смуглого оттенка вам потребуется больше времени, чем вашей подруге-брюнетке.
  
• Оттенок загара у светлокожих людей всегда светлее, чем у более смуглых от природы, и слегка красноватый. Добиться более темного тона кожи можно лишь с помощью средств для искусственного загара.
  

Правила загара для людей со светлой кожей
Загорать по правилам следует не только белокурым людям, но и всем, кто хочет сохранить здоровье, красоту и молодость надолго. Но тем, кого природа наградила кожей молочного цвета, светлыми волосами и веснушками, нужно быть особенно осторожными под лучами солнца. Кроме них, аккуратно загорать приходится и некоторым темноволосым, но белокожим людям – такой тип внешности нередко встречается в северных странах. Ну, а всем остальным тоже не помешает придерживаться таких рекомендаций для безопасного и красивого загара:
Соблюдение этих правил требует самодисциплины и даже некоторой педантичности. Чтобы немножко облегчить задачу, вы можете прибегнуть к хитрости, ускоряющей проявление загара. Речь идет о питании, способствующем выработке меланина. Чтобы воспользоваться естественными свойствами продуктов, еще до пляжного сезона увеличьте количество провитамина А в своем меню, и не отказывайтесь от содержащих его продуктов и во время солнечных ванн. Ешьте сезонные фрукты и овощи красного и оранжевого цвета (персики, нектарины, черешню, арбуз, помидоры, дыни), морковь и цитрусовые. Все они содержат каротин, который лучше усваивается вместе и витаминами группы В (присутствуют в орехах, семечках, авокадо, морской рыбе). Такое питание поспособствует не только загару, но и здоровью в целом.

Загореть со светлой кожей можно и на пляже, и в солярии – вопрос лишь в том, готовы ли вы дисциплинированно выполнять перечисленные инструкции. Но поверьте – лучше потратить больше времени, сил и солнцезащитного крема, чем страдать от болезненных ожогов и не эстетично облезшей коже. Не говоря уже о риске для здоровья и нешуточной опасностью, связанной с ультрафиолетовым облучением. Люди со светлой кожей хуже защищены от него, особенно если на открытых участках тела у них много родинок. Под солнцем даже самые мелкие родимые пятна могут переродиться в новообразование. Убедитесь, что среди ваших ближайших родственников нет людей с такой проблемой – и только после этого отправляйтесь загорать. Но не стремитесь непременно получить загар цвета горького шоколада. Природа не случайно наделила нас теми или иными внешними чертами, и то, что не было ею предусмотрено, как правило, оказывается просто не к лицу. Интенсивный, слишком темный загар выглядит на светловолосых людях неестественно, зато легкая смуглость и мягкий румянец подчеркивают их натуральную хрупкость и изящество. Поэтому не отказывайте себе в удовольствии – но загорайте в меру, будьте здоровы и красивы!

Как быстро загореть за 1 день. Как загореть с белой кожей

Где лучше всего загорать?

Если вы находитесь в море, реке или в бассейне, то вы можете загореть также сильно, как и на суше. Вода спокойно пропускает солнечные лучи, поэтому не переусердствуйте, купаясь в каком-либо водоеме.

Также не забывайте, что ветерок способствует равномерному загару, он также усиливает действие солнечных лучей. Поэтому во всех соляриях действует система вентиляции.

Не забывайте про специальные крема для загара. Если вы планируете загорать, то приобретите масло. Оно практически не смывается в воде, намного сильнее кремов притягивает солнечные лучи. Масло отражается на солнце, поэтому оно дает лучший эффект.

Если вы используете средства для загара с бронзаторами, то наносите их особенно тщательно. Если на одном участке тела вы нанесете большее количество крема, а на другом меньшее, то вы загорите пятнами. Также не оставляйте крем на ладошках и между пальцами. После нанесения всегда удаляйте остатки продукции между пальцами рук и ног.

Использовать крем а с бронзаторами мы бы рекомендовали только тем людям, которые умеют правильно, тщательно наносить средство. Сначала потренируйтесь с нанесением на примере обычного крема у себя дома. Выстройте для себя индивидуальный порядок нанесения средства, чтобы не упустить ни один участок кожи. Нанесите крем, походите с ним по квартире несколько минут, пока он полностью не впитается.

Повторяйте данное действие систематически, чтобы процесс нанесения препарата на пляже занял у вас минимальное количество времени, и принес максимальный результат.

С того момента, как нам стали предлагать получить быстрый и красивый загар в солярии, появились различные споры специалистов о том, стоит ли загорать в солярии, как это правильно делать? Какой вред для организма может нанести загар в солярии? На самом деле чрезмерный загар действительно может принести вред вашему организму. Вы можете получить сильные ожоги, рак кожи, могут возникнуть злокачественные образования, которые придется удалять в специальных медицинских кабинетах. Однако все это – результат вашего халатного отношения к собственному здоровью. То же самое может быть и с вашей кожей, если вы отправитесь летом на отдых, приобретете билеты, забронируете номер в отеле и начнете целыми днями нежиться на солнышке. Неподготовленная кожа получит множество ожогов, которые потом еще ни раз напомнят вам о себе.

Итак, загорать в солярии можно практически каждому человеку только при соблюдении некоторых правил.

Если у вас от природы белая кожа, светлые волосы, ваша кожа не загорает, а лишь становится красной, то вам категорически запрещен загар в солярии. Как правило, под такие характеристики подходят все альбиносы, которые от рождения имеют белые волосы и белый, немного красноватый цвет кожи. Если вы попадаете под эти характеристики, то вам нельзя загорать в солярии и на солнце. Летом, перед выходом из дома, лучше всего использовать крема, защищающие кожу от солнечных ожогов. В остальных случаях всем людям можно получать солнечные ванны в солярии.

Подготовка к загару в солярии.

Сначала вам необходимо подготовить свою кожу и тело для загара. Для этого необходимо приобрести стикини, которые будут защищать самую нежную часть вашего организма от воздействия солнечных лучей. Да, вы избегаете множества проблем, связанных с возможны образованием белых полосок от купальника. Однако не забывайте про то, что кольца, крестик, подвески также могут оставить на коже белые следы. Поэтому перед тем как зайти в кабинку снимите с себя все украшения.

Шапочка для волос необходима, чтобы держать все ваши пряди собранными, а также защитить их от ультрафиолетовых лучей. Все мы даже на пляже пользуемся приборами, защищающими голову от солнечного удара. К тому же различные панамы защищают волосы от перегревания на солнце. Не стоит халатно относиться к своей внешности. Пока вы получаете золотистый загар, не портите волосы. Шапочка для волос не будет удерживать ваши пряди, словно резинка или заколка. Поэтому запаситесь различными невидимками, при помощи которых вы сможете убрать челку со лба, подобрать волосы наверх. Только после того, как вы уберете все пряди, вы можете воспользоваться шапочкой.

Некоторые девушки загорают в солярии в нижем белье. И это не удивительно. Как еще защитить интимные части своего тела от такого огромного потока солнечных лучей? Однако в профессиональных салонах для загара сегодня продаются спреи для интимной гигиены. Они защитят вас от возможной сухости кожи. Вы можете приобрести косметику для загара в профессиональной студии, а загорать там, где вам удобно.

Как выбрать косметику для загара.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Правильно загорать солярии светлая кожа

Действительно, сегодня выпускается такое множество кремов, масел и лосьонов, что просто голова идет кругом. Прежде чем выбирать продукцию, вам необходимо определиться, какой загар вы желаете получить в итоге. Есть шоколадный, персиковый, песочный загар. На цвет вашей кожи влияет не только сам солярий, но и тот крем, которым вы пользуетесь. Итак, вы решили, что хотите иметь, к примеру, шоколадный загар. Отлично! Теперь скажите об этом продавцу. И девушка посоветует вам те крема, которые подойдут именно вам.

Однако есть и средства для загара, которые обладают дополнительными функциями. К примеру, крем для загара с муравьиным эффектом, глубоко проникает в вашу кожу, он делает загар стойким и глубоким. Сначала вы наносите крем, как любое другое средство на свою кожу. Свое действие он начинает только тогда, когда вы зайдете в солярий, ваша кожу нагреется. Тогда вы начнете испытывать небольшое покалывание. Чем больше крема вы нанесете, тем больше покалывания будет. После того, как вы выйдете из солярия, вы увидите, что ваша кожа покраснела красными пятнами. Однако через несколько часов все это пройдет. Также есть крема для похудения. Они начинают сжигать подкожный жир тогда, когда вы зайдете в солярий. Не будем говорить, что эти крема действительно хорошо действуют. Насколько может похудеть человек за несколько минут при помощи одного только крема? Естественно, моделью за это время вы не станете. Мы же вам рекомендуем приобрести несколько кремов для загара. Отдельный крем для лица, отдельный для ног, для век, для кожи тела. Как известно, загар с лица смывается быстрее всего. Поэтому крем для загара поможет вам оставить равномерный тон по всему телу. К ногам загар липнет очень плохо, следовательно, здесь также необходим отдельный крем. Если вы будете соблюдать все эти правила, то сможете получить не только желаемый тон загара, но и равномерно загорать без вреда для своего организма.

Многие люди предпочитают не тратить денежные средства на специальную косметику для загара. Вместо этого они приобретают в розничной сети магазинной простые крема для загара на пляже или вовсе не используют никакой косметики кроме увлажняющего крема. Тем самым они губят собственную кожу. В солярии одна минута загара равна одному часу нахождения на солнце. Так, вы можете примерно себе представить, какому воздействию ультрафиолетового излучения подвергается ваша кожа. Если ее не защищать, не ухаживать за ней, то вы легко можете заработать себе рак кожи.

Какой солярий для ровного загара выбрать?

В целом все солярии можно разделить на горизонтальные и вертикальные. В вертикальных соляриях вы получаете загар быстро, но, к сожалению, он также быстро смывается водой. В горизонтальных кабинах вы получите более глубокий загар, который не смоется сразу же после посещения бани, но только этот загар вам придется получать длительный промежуток времени. Поэтому многие девушки сначала посещают вертикальный солярий. Как только они достигнут того тона кожи, который желали, можно переходить в горизонтальный солярий. Здесь вы будете поддерживать свой тон, делать его более глубоким.

После загара не забудьте воспользоваться кремом, который также продается в салонах для загара. Этот крем успокоит кожу, сделает цвет вашего загара темным, приятным для глаз.

Посезонный уход за кожей.Посезонный уход за кожей. Как ухаживать за кожей летом, осенью, зимой и весной. Каждый раз когда наступает межсезонье, мы тщательно пересматриваем свой гардероб. Но не стоит забывать о том, что и наша кожа нуждается в «другой одежде». Ведь кожа, как барометр, реагирует на смену времен года (смену влажности, температуры воздуха). Межсезонье —

как изменить форму лицаКак визуально изменить форму своего лица. Лицо может быть квадратным, круглым, треугольным, овальным, вытянутым и даже грушевидным. Каждый тип лица имеет свои достоинства. Овальное лицо располагает к смелым экспериментам с внешностью, так как испортить правильные формы очень сложно. Такое лицо не нуждается в проставлении акцентов.

косметика своими рукамиНатуральная косметика своими руками Сейчас, когда каждый второй страдает аллергией девушки стремятся к натуральной косметике, именно она делает нас красивее и ухаживает за состоянием нашей кожи. Сегодня мы расскажем самые распространенные рецепты приготовления натуральных косметических средств из доступных материалов своими руками. Настои, смеси из

упругая кожаУпругая кожа. Как сделать кожу лица и тела упругой: народные средства (домашние маски, ванны). Как сделать кожу упругой: водные процедуры Принять освежающий или контрастный душ – он стимулирует состояние сосудов, расширяя и сужая их. Всего месяц регулярно принимая контрастный душ, вы заметите, что кожа хорошеет, укрепляется, к ней возвращается упругость и

Как правильно красить губыКак правильно красить губы. Советы стилистов. Губы окрашенные помадой должны выглядеть естественно и притягательно вызывая желание противоположного пола слиться с Вами в поцелуе. Как правильно красить губы чтобы возбудить страсть мужчин спросите Вы. Современные модные визажисты вывели несколько основных правил, следуя которым можно добиться

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как правильно загорать чтобы ноги загорели

упражнения для коррекции двойного подбородкаКак убрать двойной подбородок Некрасивый или отвисший подбородок может испортить даже самое прекрасное лицо. Излишний жир легко отлагается в области шеи и подбородка, что приводит к образованию складок, так называемого двойного подбородка, зрительно прибавляя несколько лет. Как убрать двойной подбородок и подтянуть кожу в

Какой крем выбратьКакой крем выбрать для лица? Выбор средства по уходу за лицом является нелегкой задачей для многих женщин какой крем выбрать чтобы он подходил типу кожи. Если Вы знакомы с такой проблемой, то эта статья про выбор тонального крема специально для Вас. Прежде чем покупать дорогостоящий крем, нужно сначала узнать, подойдет ли он именно Вам. Сейчас на

Как стать красивойКак стать красивой Вы хотите повысить свою привлекательность и стиль, но не знаете как стать красивой. Чтобы стать красивой девушкой звездой, Вам стоит изучить следующие полезные советы, которые могут помочь стать самой модной и стильной девушкой. Ваши зубы могут играть очень важную роль когда дело доходит до красоты и здоровья. Со временем, и при

продлить молодость кожиУход за кожей. 6 способов омолодить кожу. Давайте начистоту: всем нам хочется как можно дольше сохранить красоту и молодость кожи. Старение кожи обусловлено как врождёнными, так и внешними факторами, которые можно предупредить. Чтобы продлить молодость кожи необходим комплексный домашний уход за кожей лица. Мы расскажем Вам шесть самых важных

гладкая кожаКак сделать кожу гладкой и мягкой Как известно, у младенцев самая гладкая кожа, что является предметом желаний большинства девушек и женщин. С возрастом любая кожа теряет свою упругость и эластичность, поэтому многие прибегают к инъекциям и подтяжкам, чтобы вернуть себе былую красоту и молодость. Как сделать кожу мягкой? К сожалению, стрелка нашего

Домашние скрабы для телаСкраб в домашних условиях Как сделать кожу своего тела ровной, красивой, приятной на ощупь? Ответ прост - воспользоваться скрабом для тела! Мягкими массажными движениям скраб наносится на кожу и, благодаря мелким твердым частицам, содержащимся в скрабе, омертвевшие частички удаляются, улучшается кровообращение и кислородный обмен. Кожа

Как быстро загореть за 1 день. Как загореть с белой кожей ОТЗЫВЫ:

Уважаемые гости, Вы читаете

сайт для женщин: «Женские красота и здоровье» .

Источник: http://beautydar.ru/1561-kak-bystro-zagoret-za-1-den.html

Как загореть со светлой кожей?

С приходом лета большинство из нас планирует свой отдых так, чтобы хоть несколько денечков провести на море. Курортная жизнь предполагает не только купание в море, но и отменный морской загар. Вот только далеко не всем из нас удается стать «шоколадкой» после нескольких дней непродолжительного пребывания на пляже. Белокожие девицы поняли, о чем идет речь. К сожалению, обладательницам светлой кожи достаточно тяжело обрести бронзовый загар. И проблема заключается вот в чем: белая кожа после пребывания на солнце становится красной, а не смуглой. Кроме того, редко когда белокожим людям удается избежать обгорания на солнышке. Но если вы прислушаетесь к советам экспертов и воспользуйтесь рекомендациями, которыми мы поделимся в нашей статье, то, даже будучи мраморно-белой до отпуска, сможете «привести» с моря идеальный, бронзовый загар. Ну что, поговорим?

Шаг первый: правильная подготовка

Обладательницам белой кожи рекомендуется подготовиться к курортному сезону заранее, пройдя 6-8 сеансов загара в солярии. Между сеансами необходимо делать перерывы в два дня. Этого будет вполне достаточно, чтобы подготовить свою нежную кожу к предстоящему палящему солнцу. Но не забывайте, что пользоваться защитными средствами необходимо и в солярии, и на пляже.

Если вы предпочитаете загорать на солнце, то в первые несколько дней используйте крем или масло с максимальной степенью защиты от солнца. При этом для подготовки кожи к загару лучше отправляться на пляж до 11 часов или после 16. После каждого купания наносите защитное средство повторно, даже если на упаковке указано, что оно водостойкое. Продолжительность солнечных ванн должна составлять не более часа. Остальное время проведите под зонтиком.

Шаг второй: равномерный загар

На курорте не лежите в одном положении более 15 минут. Распределите время для загара так, чтобы солнышко успело «схватить» все части тела - живот, бока, спину. Лучше всего не лежать плашмя, а двигаться, играя в пляжные игры. Спустя 3-4 дня можете использовать крем или масло, предназначенное для загара, но также с защитным эффектом от солнца.

Находясь в воде, берегите плечи и спину, поскольку они наиболее всего подвержены обгоранию. Лучше всего купаться в закрытой майке, чтобы обезопасить себя от активных лучей солнца в воде.

Летом большое количество людей, мечтают о красивом загаре. Некоторым людям просто повезло – их природа одарила смуглой кожей. Достаточно одного, двух посещений пляжа, как кожа приобретает естественный, красивый загар.

Как же добиться бронзового загара белокожим представителям, поможет полезная информация, представленная в статье. Ведь людям с белой кожей постоянно приходиться прятаться от прямых солнечных лучей, иначе можно получить ожог, поэтому необходимо знать свой цветотип кожи и правила загара под открытым солнцем.

Загаром называют кожное потемнение под воздействием ультрафиолетовых лучей, вызванное образованием и накоплением в теле специфического вещества – меланина. Данное вещество (пигмент) является реакцией защиты кожного покрова от действия солнечного ультрафиолета.

У людей с белой кожей этот процесс менее активен, нежели у смуглых представителей.

Поэтому белокожие люди, вместо загара, зачастую получают солнечные ожоги и другие проблемы со здоровьем. Меланин удерживает более 85% ультрафиолета, чем сильнее эта реакция – тем больше шансов получить красивый загар.

Важно помнить! Чтобы не задаваться вопросом, как добиться бронзового загара белокожим, необходимо знать свой цветотип внешности (оттенок кожи). По типажу кожного покрова подбирается время принятия ультрафиолетовых ванн и защитные средства.

Средства для обретения бронзового загара

Среди кремов для обретения загара с бронзатором , которые по-сути, окрашивают кожу в определённый оттенок и способствуют выработке меланина, что делает эффект ещё более интенсивным, специалисты выделяют следующие популярные средства:

Как определить фототип по внешним данным кожи и добиться бронзового загара белокожим , подскажет следующая таблица.

Цветотипы внешности (оттенка кожи)	Примеры
К первому типу относятся обладатели белой, нежно-молочной, шелковистой, фоточувствительной кожи. У них обычно светлые или рыжеватые волосы. Глаза имеют серо-голубой или зеленый цвет. Данный фототип не может образовывать пигмент – ультрафиолетовый ожог проявляется мгновенно, без видимого загара. Последствия имеют неудовлетворительный результат.
Ко второму типу относятся люди с серовато-голубым, зеленоватым оттенком глаз, темно-каштановым или светло-русым волосом. Кожа также чувствительна к излучениям ультрафиолета. Загар прилипает тяжело, легко зарабатываются ожоги.
К третьему цветотипу относятся люди с шоколадными или темно-русыми волосами, серовато-зелеными или табачными глазами. Тело более расположено к загару благодаря благосклонности к ультрафиолету.
Четвертый тип. К нему относятся люди с насыщено-темными глазами, смуглой кожей. Загар пристает с первого раза, не оставляя ожогов.
Пятый тип. Обладатели темных глаз и волос с очень смуглой кожей. Загар кожных покровов имеет насыщенный цвет.
Шестой тип. Люди с черным цветом тела, глаз и волос. Никогда не сгорают.

Специальные косметические средства для бронзового загара

Очень белая кожа, относящаяся к первому типу, трудно поддается загару. После четверти часа пребывания под прямым солнечным потоком, на коже проявляются ожоги.

Для защиты кожных покровов, следует использовать эффективные крема с SPF 40.

Через несколько дней, разрешено переходить на SPF 20. Специальные средства выбираются из серии для сверхчувствительной кожи. От масел для насыщенного загара медики рекомендуют отказаться.

Кожа второго типа, легче приобретает загар. Получение ожогов происходит в том случае, если больше часа принимать процедуры на открытом солнце. Загорать представителям с белой кожей, относящихся ко второму цветотипу, без травмирования кожных покровов можно в том случае, если не спеша адаптировать кожу к ультрафиолетовым облучениям.

В первые сеансы пребывания под прямым солнечным потоком лучей тело требуется защищать средствами с SPF 30, далее, защита может быть снята до SPF 15. Лучшим вариантом будет использование эффективного, водостойкого, солнцезащитного средства.

Витаминизированное питание и бронзовый загар

Главным ключом к успеху получения стойкого загара является стимуляция выработки пигмента меланина. Среди продуктов, стоит употреблять те, которые защитят эпидермис от вредоносного воздействия ультрафиолета.

Вот список нужных и полезных элементов, которые позволят быстро добиться бронзового загара белокожим людям:

В каких продуктах находятся эти требуемые элементы?

Витамином А богаты такие продукты, как рыбий жир, печень, желток яиц, желтые, оранжевые, зеленые фрукты и овощи.

Бета-каратин укрепляет клеточные мембраны, приостанавливая старение. Продукты, на которые стоит обратить внимание: абрикосы, шпинат, сок из моркови, дыня, арбуз.

Ликопин помогает продлить срок эффекта загорелой кожи. Он находится в оранжевых, желтых, красных овощных и фруктовых плодах.

Витамин Е – антиоксидант. Предотвращает воспалительные процессы, кожные патологические реакции, покраснения. Находится в растительных маслах, листовых овощах, молочных продуктах, яблоках, яйцах, телятине.

Тирозин увеличивает выработку меланина. Необходимо употреблять молочные продукты, арахис, миндаль, орехи, тыквенные семечки. Элемент находится в бананах, бобовых культурах.

Триптофан – аминокислота. Источниками питательных веществ являются: твердые сорта сыра, горох, кисломолочные продукты, фасоль, орехи, соя.

Селен продлевает молодость кожи. Предотвращает сухость, растрескивание, шелушение, защищает от ожогов солнечных лучей. Источники селена: рыба, морепродукты, кокос, молоко, яйца.

Важно знать! Если составить правильный рацион, то бронзовый оттенок появится достаточно быстро, без стрессов для кожных покровов.

Как правильно загорать в солярии для бронзового загара

Хороший загар нужного оттенка можно получить после нескольких сеансов солярия. Главное знать, как правильно принимать процедуры.

Перед тем как принимать процедуры в солярии, требуется консультация врача. При некоторых болезнях, данная процедура запрещена.

Для загара в солярии существуют специальные косметические средства, защищающие кожу от ожогов. Они отличаются от тех, которые предназначены, для защиты от солнечных лучей. Средства подбираются по цветотипу кожных покровов и продаются нередко в салонах красоты.

После процедуры, требуется наносить увлажняющее и охлаждающее средство.

Перед тем, как идти в солярий, для получения бронзового загара, белокожим девушка не рекомендуется делать эпиляцию, принимать душ с мылом, а также наносить на тело духи или дезодорант.

Сколько процедур солярия придаст белокожим бронзовый загар

При первом посещении солярия, времяпрепровождения под лампами для обладателей светлой кожи должно составлять не более 3 минут.

Вторая процедура возможна только через 2 дня, время загара увеличивается на 1 минуту , как и все последующие сеансы. Для получения ожидаемого бронзового эффекта, потребуется 10-12 посещений.

Людям второго цветотипа, достаточно 7-8 посещений. Длительность первой процедуры от 4 до 6 минут.

Правила загара для белокожих на море

Белокожие люди должны с осторожностью относиться к принятию солнечных ванн на открытом солнце.

Первый день на пляже загорать нельзя более 1/4 часа. После принятия пищи должно пройти не менее чем 1,5-2 часа. На голодный желудок, тоже не стоит загорать.

Красивый равномерный оттенок, кожа получает во время движений. Загар прекрасно ложится во время игры с мячом. Нельзя лежать в одном положении более 10 минут.

Будьте внимательны! При получении ожога, лучше отказаться на несколько дней от пляжа. Нельзя загорать с 12 до 16 часов – в это время солнце самое активное.

Как добиться бронзового загара белокожим на обычном пляже

Самое главное правило – это всегда использовать защитные средства, препятствующие ожогам. После того, как на коже появится легкий оттенок, разрешено воспользоваться маслами для принятия солнечных процедур. Обладателям светлой кожи загорать с маслами лучше всего под зонтом или навесом.

Долгое пребывание на открытом солнце приводит к ожогам даже смуглых людей.

Поэтому не стоит думать, что чем больше солнца, тем быстрее появится ожидаемый оттенок. Следуя всем рекомендациям, даже белокожие люди смогут получить красивый бронзовый загар, без стрессов для организма.