Какие соки можно пить кормящей маме. Какие соки можно пить при грудном вскармливании Березовый сок – хранение свежего продукта

02.01.2022Рубрика: Кладка

Этот легкий и освежающий напиток — кладезь витаминов, органических кислот и антимикробных веществ. Молодых мамочек, заботящихся о собственном самочувствии и здоровье малыша, беспокоит: «Можно ли пить березовый сок при грудном вскармливании? Как он повлияет на новорожденного?»

Врачи не рекомендуют пить сок при кормлении грудью пока ребенок не достиг 1-2 месяцев. Это связано с возможными негативными реакциями организма крохи — аллергией, расстройствами пищеварения и т. д. Когда малыш окрепнет, мамочка может начинать вводить в свой рацион разные витаминосодержащие жидкости, начиная с 100 мл в день.

Березовый сок при грудном вскармливании обладает массой полезных свойств:

Предотвращает авитаминоз, наполняя организм комплексом витаминов и микроэлементов.
Укрепляет иммунную систему, препятствуя развитию простудных заболеваний и инфекций.
Помогает в лечении ангины, гриппа, ОРВИ, бронхита.
Ускоряет обмен веществ и налаживает работу желудочно-кишечного тракта.
Нормализует кровяное давление, улучшает кровообращение.
Обладает мочегонным действием, убирая отеки и выводя лишнюю воду из организма.
Для очищения почек от камней.
Способствует лечению заболеваний дыхательной системы, туберкулёза, ревматизма.
Устраняет симптомы депрессии, наполняя роженицу силами и повышая настроение.
Лечит заболевания ротовой полости, не повреждает зубную эмаль.
Помогает при артрите, укрепляет кости.
Эффективен при похудении.
При наружном применении делает волосы блестящими, а кожу свежей и упругой, избавив от пигментации, экземы, фурункулёза, незаживающих ран и язв.

Употребление при кормлении грудью

Можно ли кормящей маме? Если нет медицинских противопоказаний, то да. Особенно полезен березовый сок при лактации, так как он способствует выработке грудного молока, помогая роженицам наладить грудное вскармливание. В том числе поможет:

Мочегонный эффект поможет снять отеки, от которых женщины страдают во второй половине беременности и в первые два месяца после родов.
При простудных заболеваниях фреш может заменить некоторые запрещенные для кормящих мам медицинские препараты. Он уберет головную боль, температуру.
Используйте настой при ГВ в качестве полосканий при кашле и бронхите.
При сильной усталости и беспокойстве о ребенке также не помешает стакан данного питья, обладающего регенерирующими и успокаивающими свойствами.

Врачи советуют кормящей маме пить березовый фреш на протяжении всего периода его сбора, начиная с ранней весны и до распускания первый почек.

Начальная рекомендуемая доза — полстакана, который лучше разводить водой. Если у крохи нет аллергических проявлений, через несколько недель можно добавлять в состав лимон, мед, мяту. А по достижению ребенком трех месяцев, попробуйте поить по 0,5 чайной ложки в день, но только с разрешения педиатра.

Противопоказания

Подойдет напиток не каждой кормящей маме, так как он может отрицательно сказаться при наличии мочекаменной болезни, когда по протокам желчного пузыря движутся камни, вызывая закупорку. Также не стоит злоупотреблять при диагностированной язве желудка, сахарном диабете и аллергии на пыльцу.

У ребенка может быть обнаружена индивидуальная непереносимость или же повышенная чувствительность к его составу. При появлении сыпи, покраснениях, расстройстве пищеварения или вздутии, немедленно прекратите употребление и обратитесь за консультацией к врачу.

Как собирать и хранить?

К сожалению, получить полезный витаминный напиток от березки можно только весной. Дождитесь оттепели и отправляйтесь в ближайшую рощу, прихватив с собой шило, ёмкость для сока и желобок. Собирать необходимо в несколько этапов. Сначала надо найти многолетнее дерево с развитой кроной подальше от трассы, чтобы избежать загрязнений и токсинов. С помощью шила немного проколите ствол, если начали выделяться капельки жидкости, то можно продолжать, сделав отверстие 1,5-2 сантиметра. Такая глубина не повредит дереву и вскоре кора восстановится.

В полученное отверстие вставляем желобок или трубочку, по которым нектар будет стекать в подготовленную тару.

С одного дерева стачивайте не более 1 л в день, иначе оно может погибнуть. Раздобыв необходимое количество, закройте отверстие воском, чтобы растение побыстрее восстановилось и в дальнейшем еще порадовало вас урожаем.

Употребляйте напиток в течение 3-4 часов после сбора, пока он обладает наибольшим набором полезных веществ. В холодильнике можно хранить до трех дней, плотно накрыв ёмкость крышкой.

Если вы хотите радовать себя таким питьем в течение года, займитесь консервацией или заморозкой. Для консервирования разогрейте жидкость до 75-80 °C и закатайте в заранее простерилизованные стеклянные банки.

Можно ли кормящим березовый сок после заморозки? Пожалуй, этот метод заготовки даже лучше консервирования, так как при замораживании сохраняются все полезные свойства и вкус не меняется. Только хранить продукт в морозильной камере надо правильно — в специальных пакетах, не пропускающих посторонних запахов.

Уход за кожей

Зимний период — не простое испытание для чувствительной кожи лица. Она становится грубой, появляются покраснения, шелушение. Косметологи предлагают массу процедур и профессиональных средств ухода. Но, во-первых, они не каждому «по карману», а во-вторых, у кормящих мамочек мало свободного времени. Приходится искать альтернативные варианты.

Попробуйте лосьоны и тоники из данного продукта, они прекрасно освежают кожу, избавляют от угревой сыпи, отбеливают пигментные пятна и веснушки и подходят всем без исключения.

Для повышения тонуса покрова и борьбы с первыми морщинами можно применять замороженные кубики льда, протирая ими область лица, шеи и зоны декольте. Уже через две недели эффект будет очевиден.

Приготовьте маску с добавлением растительного компонента:

Для отбеливания и глубокого очищения добавьте в состав белую глину.
От морщин смешайте две ложки нектара с 200 г облепихи и 50 г ростков пшеницы. Смойте через 20 минут.
Улучшить цвет лица поможет смесь, где 2 ст. л. березового напитка, сметаны — 1 ст. л., и мёда — 1 ч. л. Держим 15 минут и умываемся прохладной водой.

Уход за волосами

Данный продукт прекрасно подходит для ополаскивания волос после мытья. Они станут густыми, мягкими и блестящими, а кожа головы после регулярного применения избавится от перхоти. Можно использовать следующие варианты:

Наиболее популярна маска с добавлением репейного масла — на три части нектара идет одна часть масла. Она обладает питательным эффектом.
Для жирных волос приготовьте лосьон с добавлением меда — 1 ст. л., соли — 1 ч. л., и спирта — 1 стакан. В течение 10 дней настаивайте средство в темном месте, плотно закрыв емкость. Втирайте в кожу головы за 1,5 часа до мытья.
Хотите укрепить волосяные луковицы и забыть о перхоти — втирайте в корни медово-березовую смесь. Смывать средство не надо.

Заключение

Не поленитесь запастись чудодейственным напитком на круглый год. Таким простым способом вы сможете оздоровить не только себя, но и своего кроху, насытив организм ценными и незаменимыми природными веществами.

Многих беременных волнует вопрос о том, можно ли употреблять березовый сок при грудном вскармливании. Придерживаясь здорового питания, женщина использует только натуральные, свежие напитки. Среди них обязательно должен присутствовать целебный — березовый.

Польза березового сока

Детские врачи не рекомендуют новоявленным мамочкам сразу после родов начинать пить соки — достаточно чистой воды, компотов. Но есть категории женщин, которые утоляют свою жажду только свежевыжатыми нектарами. Поэтому если нет сил терпеть, то можно вводить в рацион этот напиток, но постепенно. Разрешается лишь натуральный продукт, в качестве которого есть уверенность на 100%. Обязательно сок должен быть разведен, лучше кипяченой водой. Употреблять желательно вечером, перед сном.

Чтобы организм человека был насыщен витаминами В12, В6, С, ему достаточно 200-220 мл сока березы. В составе жидкости присутствуют: калий, глюкоза, органические кислоты, дубильное вещество. С помощью этого напитка можно увеличивать лактацию, очистить кровь, нормализовать процессы метаболизма, подготовить иммунитет к сезонным атакам вирусов.

Если говорить о пользе березового нектара для кормящей мамы, то его главным преимуществом является мочегонное действие. Во время беременности организм женщины и его мочевыводящая система очень загружены. Отеки — основная проблема всех будущих мам на последних месяцах беременности и в первые 2-3 месяца после родов.

Следующим полезным свойством березового сока для кормящей мамы является повышение лактации. Не стоит сразу пить большое количество напитка, сначала нужно провести тест на возникновение аллергии у малыша. В первый прием разрешено выпить половину стакана. Если в ближайшие 48 часов у новорожденного нет негативных последствий, то дозировку можно постепенно увеличивать.

Через 1-2 месяца после родов в сок березы можно пробовать добавлять немного лимона, меда, хвои, листьев мяты. Этот напиток особенно эффективен в жаркую погоду.

Березовый нектар является одним из самых популярных среди беременных и кормящих мам из-за ненавязчивого, легкого вкуса. С его помощью женщина насыщает организм своего крохи магнием, калием, стронцием, сахаридами. Дополнительно сок обладает отхаркивающим и мочегонным действием, снимает воспалительные процессы.

Если в первые 3 месяца жизни малыша мама употребляла березовый сок и аллергии не было, то можно начинать давать его и ребенку. Нужно обязательно сообщить об этом педиатру, послушать его советы. Начинать нужно с 0,5 ч. л.

Напиток из березы способен достойно заменить большинство медицинских препаратов, которые запрещены беременным и кормящим мамам. Во время простудного заболевания можно немного подогревать его и пить. Это поможет организму бороться с температурой и головной болью. При бронхите, кашле соком березы можно полоскать воспаленное горло. При сильной зашлакованности жидкость успешно очищает организм, печень и почки.

Некоторые женщины после родов и при кормлении грудью испытывают послеродовую депрессию. Это способно негативно сказаться на грудном вскармливании: количество молока существенно уменьшается, может совсем пропасть. При употреблении сока березы организм ускоряет восстановление всех регенеративных процессов. Это помогает нервной системе бороться с депрессиями, подкрепленными авитаминозом и постоянной усталостью.

Показания и противопоказания

Несколько стаканов березового сока в год не принесут пользы. Чтобы напиток действительно был эффективен, поднимал иммунитет, нужно употреблять его весь период сбора. Это особенно важно, если у женщины такие проблемы со здоровьем, как:

артрит;
язва;
гастродуоденит;
бронхит;
ревматизм;
постоянные скачки артериального давления.

В составе жидкости огромное количество глюкозы, поэтому оздоровляться с ее помощью нужно аккуратно женщинам, имеющим мочекаменную болезнь, все виды аллергических реакций. Если в печени есть большие камни, то употребление березового сока может спровоцировать их движение, нанести непоправимый вред организму.

Будущим мамам, не имеющим проблем во время первых двух триместров беременности, доктор рекомендует пить березовый нектар для профилактики отеков и лишнего веса.

Постоянный прием березового напитка положительно сказывается и на либидо кормящей женщины. Он наполняет ее жизненной энергией, помогает бороться с климаксом, повышает сексуальную чувствительность.

Помимо приема березового сока внутрь, его можно применять для наружного использования. Составы, приготовленные на основе нектара березы, эффективно лечат фурункулез, псориаз, лишай, нейродермит, экзему, избавляют от сильного кожного зуда.

Бывают случаи, когда у мамы или новорожденного обнаруживается индивидуальная непереносимость березового сока или повышенная чувствительность на него. У малыша может появиться сыпь, краснота, проблемы с пищеварением. Тогда нужно срочно отказываться от употребления данной жидкости.

Условия хранения

Полезен для здоровья только свежий напиток, это обязательное условие для хорошей лактации. Потому кормящей маме нужно знать, когда именно нужно собирать и как хранить сок. Основные правила:

Собирательством рекомендуется заниматься в марте, когда на дереве еще нет листвы, а жидкость сама «бежит» по стволу.
Хранение осуществлять только в холодильной камере не более 3 суток. Сосуд для содержания должен быть только стеклянным, с плотной крышкой.
Березовый сок возможно консервировать и пить круглый год.

Во время процесса консервации напиток прогревается до 75°С, разливается, закрывается.

Можно свежий березовый сок замораживать в холодильнике в специально предназначенных для этого пакетах. Допускается приготовить концентрат: в железную посуду налить напиток, немного его выпарить. Можно добавить немного сахара и законсервировать.

Процесс сбора

Важно уметь правильно собрать сок березы. Как отмечалось, делать это рекомендуется весной, в марте. Чтобы проверить, начало ли дерево продуцировать жидкость, необходимо взять шило, немного врезать его внутрь ствола. Если нектар есть, то он сразу начнет выделяться. Для собирательства лучше подойдет береза с большой кроной. Отверстие можно аккуратно высверлить, установить желобок, чтобы сок стекал вниз. Чтобы не навредить дереву, в день можно собрать до 1 л.

В заключение необходимо уточнить, что, планируя употреблять березовый сок в целях улучшения здоровья малыша и матери, нужно быть уверенным в натуральности продукта. Такую гарантию не может дать ни один магазинный бренд. Потому лучшим решением будет самостоятельно запастись полезной жидкостью. Тем более что беременным и кормящим мамам будет только на пользу свежий воздух. Не стоит бояться начинать пить сок березы: он совершенно безопасен и вызывает аллергическую реакцию в редких случаях.

Грудное вскармливание для каждой мамы является серьезным и ответственным этапом жизни. Женщина должна строго соблюдать рацион питания, в нем не должно быть чего-то лишнего. Березовый напиток является уникальным целебным напитком. Можно ли его пить во время грудного вскармливания.

Польза березового сока во время кормления грудью

Выпивая 200 мл сока с березы, организм человека насыщает свой организм витамином В12, В6, С. В березовом соку большое количество калия, органических кислот, глюкоза, которая легко усваивается, дубильное вещество. С помощью березового сока можно насытить организм нужным количеством витаминов, защититься от вирусных инфекций, улучшить метаболизм, очистить кровь.

Для кормящей мамы березовый сок нужен, потому что он имеет легкое мочегонное действие. Когда женщина ходит беременной, у нее сильно нагружается мочевыводящая система, на 9 месяце появляется большое количество отеков, они преследуют после родовой деятельность. Забыть, что такое отекшие пальцы рук, лодыжки, лицо, кормящая мама должна пить не меньше, чем 200 мл сока березы.

С помощью сока можно повысить лактацию, это натуральный продукт, он безопасный для здоровья. Главное, правильно употреблять березовый сок, для этого необходимо сначала выпить немного напитка – полстакана. Если нет аллергии, дозировка увеличивается. Рекомендуют в сок добавлять лимон, мятные листья и мед, но делать это крайне осторожно. Все перечисленные продукты могут спровоцировать серьезную аллергическую реакцию. В жару этот напиток поможет охладить организм.

Нельзя пить сок во время беременности, если женщина имеет аллергию на пыльцу, все может закончиться отеком Квинке, анафилактическим шоком.

Употребления березового сока кормящей мамой

Чтобы сок принес пользу, его нужно пить в течение всего сбора, так можно защититься от авитаминоза. Березовый сок во время кормления грудью обязательно нужно употреблять, если у мамы язва, гастродуоденит, ревматизм, артрита, бронхит.

Видео: Как ПРАВИЛЬНО собирать БЕРЕЗОВЫЙ СОК! Ирэн Влади.

Доказано, что сок березы является отличной стимуляцией лактации, также помогает избавиться от лишних килограммов, которые набирает женщина во время беременности, поэтому некоторые гинекологи советуют начинать пить его с третьего триместра.

Противопоказания березового сока во время кормления грудью

Одним из главных запретов является индивидуальная непереносимость березового сока мамой или малышом. Повышенная чувствительность к березе. Если вы замечаете у ребенка кожные высыпания, покраснения, пищеварительные расстройства, нужно отказаться от березового сока.

Хранения березового сока

Важно при лактации употреблять только свежую продукцию, поэтому необходимо придерживаться некоторых правил. Сок собирается в определенное время, не круглогодично, только в марте, когда по стволу дерева течет сок, при этом листьев еще нет. В холодильнике разрешается хранить только свежий сок, делать это не больше, чем 3 дня. Посуда должна плотно закрываться и обязательно быть стеклянной. Круглый год можно использовать консервированный сок. Он предварительно немного подогревается, затем уже нагревается до 75 градусов, после разливается в стеклянные банки.

Особенно полезен замороженный березовый сок, в нем сохраняются все полезные вещества, для этого берутся специальные пакеты и кладутся в морозилку. Затем, когда сок оттает, он на вкус будет такой же, как и свежий. Некоторые используются способ – концентрирование. Для этого сок выливается в эмалированную тару, после выпаривается до необходимого объема и разливается в банки, после консервируется.

Сбор березового сока

Немаловажное значение играет правильный сбор сока, делать это нужно в начале весны. Сначала проверить, есть ли сок, для этого берется шило и врезается в ствол, если капли выделяются, значит, сок есть, нужно его собирать. Для этого выбирается береза, которая имеет развитую крону. Советуют высверливать отверстие, так оно сможет затянуться, это не повредить дереву. Затем после того как отверстие проделано, нужно вставить желобок, так сок будет спускаться вниз.

Видео: Как правильно собирать берёзовый сок

Помните всегда о том, что вы можете сильно навредить дереву, поэтому все нужно выполнять крайне осторожно. Можно собирать не больше, чем один литр березового сока за день.

Сок с березы многие кормящие мамы любят за его непревзойденный вкус, он очень полезен для организма малыша, потому что в нем содержится большое количество минеральных солей, кальция, калия, магния, стронция, органические кислоты, сахариды. Он является одним из лучших общеукрепляющих лекарственных средств для иммунной системы, с помощью его можно очистить кровеносную систему, вывести камни с почек, улучшить кровообращение, привести в норму обменные процессы. Также укрепляются дыхательные органы, сок обладает отхаркивающим действием, это одно из лучших мочегонных, желчегонных, противовоспалительных и противоопухолевых средств.

Видео: Семья Бровченко. Как удобно собирать березовый сок без ущерба для дерева.

Итак, березовый сок при лактации необходимо употреблять, делать это нужно предельно осторожно, следить за своей реакцией и малыша. Вы ни в коем случаи не должны навредить организму. Если нет аллергической реакции, можно увеличить дозировку и ввести березовый сок в свой ежедневный рацион питания, так вы сможете укрепить иммунную систему, улучшить состояние жизненно важных внутренних органов.

Все интересное

Видео: ШПИНАТ // шпинат полезные свойства, шпинат для здоровья, шпинат польза и вред,Во Франции шпинат используется как в кулинарных, так и медицинских целях. Его считаются королем среди овощей, для желудка – это лучший очиститель, у каждого…

Видео: Как пить березовый деготь правильноБерезовый деготь является темной, маслянистой, вязкой жидкостью, которая имеет резкий запах. Она изготовляется путем перегонки, деготь переводится как жженый или горелый. С древних времен сохранился принцип…

Тыква является полезным овощем, в ней содержится большое количество биологических веществ, с помощью которых можно укрепить иммунную систему, излечить жизненно важные системные органы. Считается, что тыква очень полезна в сыром виде. Поэтому…

Почки это очень важный фильтр для организма человека, с помощью их выводится лишняя жидкость, вредные вещества, так можно поддержать баланс. Если неполноценно работает почечная система, возникают проблемы со зрением, человек постоянно устает, может…

Многие мамочки задают вопрос, можно ли в период лактации использовать цикорий. Цикорий относится к лекарственному виду растения, в нем содержится большое количество полезных микроэлементов, которые используются в медицинских целях. Цикорий – это…

Бананы любит каждая женщина, поэтому многих интересует, можно ли их употреблять при кормлении грудью. Малыш употребляет с молоком те продукты питания, что и мама. Все макро- и микроэлементы, которые входят в состав молоко, попадают ребенку. Грудные…

Во время кормления грудью главным вопрос является, что можно есть, какие каши разрешаются. Многие мамочки делают ошибку, изнуряя себя диетами, отказываясь от всего, а это неправильно, потому что из-за этого организм страдает от нехватки необходимых…

Раньше рекомендовали во время грудного вскармливания употреблять как можно больше молока. Сейчас педиатры не советуют это делать, потому что часто у детей из-за этого продукта возникают колики. Существует большое количество противоположных мнений о…

Многие мамы задают вопрос, можно ли во время грудного кормления употреблять огурцы. Овощи должны быть у каждого в рационе, но вводить их при кормлении грудью нужно крайне осторожно. Ребенок, когда женщина употребляет достаточное количество продуктов…

Часто кормящей маме хочется выпить чашечку кофе, чтобы взбодриться, вернуть силы. Но терапевт запрещает это делать, потому что кофеин негативно воздействует на ребенка и может вызывать серьезные аллергические реакции. Кофе отражается на нервной…

Видео: Как сварить компот из сухофруктов. Как сварить компот из яблок. Как варить компот.При кормлении грудью часто возникает проблема, что можно употреблять, а что нельзя. Часто кормящая мама задает вопрос, можно пить компот, полезен он или…

Польза березового сока во время кормления грудью

Выпивая 200 мл сока с березы, организм человека насыщает свой организм витамином В12, В6, С. В березовом соку большое количество калия, органических кислот, глюкоза, которая легко усваивается, дубильное вещество. С помощью можно насытить организм нужным количеством витаминов, защититься от вирусных инфекций, улучшить метаболизм, очистить кровь.

Употребления березового сока кормящей мамой

Чтобы сок принес пользу, его нужно пить в течение всего сбора, так можно защититься от авитаминоза. Березовый сок во время обязательно нужно употреблять, если у мамы язва, гастродуоденит, ревматизм, артрита, бронхит.

С крайней осторожность во время лактации нужно относиться к березовому соку тем, кто имеет мочекаменное заболевание. Также ни в коем случаи нельзя употреблять сок с березы при аллергии. Обратите внимание, что березовым соком нельзя увлекаться, в нем содержится большое количество глюкозы. Березовый сок советуют употреблять кормящим мамам, которые имеют проблему с артериальным давлением, он отрегулирует и нормализует его. Во время кормления грудью многие препараты, снижающие давление запрещены, поэтому лучшим альтернативным вариантом будет прием березового сока. Пить его нужно утром и вечером по 150 мл за два часа перед употреблением пищи.

Доказано, что сок березы является отличной стимуляцией , также помогает избавиться от лишних килограммов, которые набирает женщина во время беременности, поэтому некоторые гинекологи советуют начинать пить его с третьего триместра.

Противопоказания березового сока во время кормления грудью

Одним из главных запретов является индивидуальная непереносимость березового сока мамой или малышом. Повышенная чувствительность к березе. Если вы замечаете у ребенка кожные , покраснения, пищеварительные расстройства, нужно отказаться от березового сока.

Хранения березового сока

Сбор березового сока

Сок с березы многие кормящие мамы любят за его непревзойденный вкус, он очень полезен для организма малыша, потому что в нем содержится большое количество минеральных солей, кальция, калия, магния, стронция, органические кислоты, сахариды. Он является одним из лучших общеукрепляющих лекарственных средств для иммунной системы, с помощью его можно очистить кровеносную систему, вывести , улучшить кровообращение, привести в норму обменные процессы. Также укрепляются дыхательные органы, сок обладает отхаркивающим действием, это одно из лучших мочегонных, желчегонных, противовоспалительных и противоопухолевых средств.

Во время грудного вскармливания мама должна тщательно следить за своим рационом, ограничить употребление сладкого, жирного, кислого и острого. Для того, чтобы малыш получал не только микроэлементы, но и витамины, кормящим мамам рекомендуют пить свежевыжатые соки. Их вводят с особой осторожностью, начиная с 1 месяца, по несколько чайных ложек в день, наблюдая за реакцией ребенка. Если на коже появились аллергические пятна, стул стал слишком жидким или увеличилась колика, употребление соков нужно отложить до тех пор, пока ребенок немного подрастет.

Соки при кормлении грудью

Чтобы не навредить желудку ребенка, врачи ставят строгие ограничения в пище для мамы на грудном вскармливании.

Все соки из магазина имеют в составе концентрат, а это – первый шаг навстречу аллергии. Самым безопасным является свежий березовый сок, а также зеленый и черный натуральный чай без красителей и ароматизаторов с небольшим добавлением сахара.

Врачи советуют утолять жажду чистой бутилированной водой без газа с нормальным РН. Восстановленные соки из магазина не являются натуральными, несмотря на надписи на упаковке, и о полезности их не может быть и речи. Заменить сок и увеличить витаминный запас помогут компоты из сушеных яблок.

Такие соки, как виноградный, апельсиновый, грейпфрутовый, гранатовый, грушевый, томатный, клубничный вызывают у малышей повышенное газообразование и мешают нормальной перистальтике кишечника.

Есть ли исключения из правил?

На сегодня в ассортименте детского питания есть натуральные соки и пюре, которые можно давать в качестве прикорма малышам с 1 месяца. Их можно смело употреблять в пищу маме на грудном вскармливании, начиная с маленьких порций – по 1-2 ч. л. за час до кормления. Эти соки однокомпонентные, без консервантов, поэтому считаются безопасными.

Если же вы решили попробовать натуральные фрукты и ягоды, составьте себе «напоминалку», какие соки можно пить кормящей маме, а какие нет. Поначалу сок нужно разбавлять кипяченой водой и всякий раз следить за состоянием малыша. Если все в порядке, постепенно увеличивайте дозу, доведя её до 1 стакана в день.

Чтобы малыш привык, не стоит чередовать, например, яблочный сок в обед, а вишневый вечером. Несколько недель подряд вы должны пить только один выбранный сок, заботясь о здоровье ребенка.

Можно ли пить овощные соки?

Как сок влияет на лактацию

В народной медицине есть негласное правило: чтобы увеличить количество молока, нужно с первых дней выпивать по 3 ст. л. свежего морковного сока, разбавленного сливками. Несмотря на то, что морковь – оранжевый овощ, в разбавленном виде она является единственным источником витамина А и бета-каротинов. Для улучшения качества молока используют вытяжку из сока редьки, настоянной на меду, которую принимают по 1 ч. л. после каждого кормления.

Чтобы молоко быстро прибывало, после сцеживания и полного опорожнения груди маме рекомендуется выпить стакан теплого молока с добавлением 2 ст. л. сока тыквы и 1 ч. л. сахара. Этот напиток не вызывает колики и газообразования, но главное, лактация увеличивается в несколько раз сразу после приема.