Почему я выгляжу старше своего возраста? Почему я выгляжу старше своих лет? Почему некоторые выглядят старше своих лет

Многие девочки-подростки и девушки в возрасте 20-25 лет хотят выглядеть старше. Подобное желание характеризуется милой внешностью, поведением или даже стилем одежды. В большинстве случаев с такой проблемой сталкиваются офисные работницы, чьи решения требуют определённого такта. Их воспринимают несерьёзно, поскольку внешний вид не вызывает доверия. Чтобы исправить ситуацию необходимо прибегнуть к некоторым хитростям, о которых мы сегодня поговорим. Итак, приступим.

Шаг №1. Откажитесь от причудливой одежды

Не секрет, что человека характеризует одежда, поэтому имеет смысл начать перевоплощение с гардероба.

1. Откажитесь от подростковой одежды, пройдитесь по магазинам с более «зрелыми» вещами. В привычных бутиках для детей вы приобретёте некачественную блузку, топ или брюки, в то время как в отделе для взрослых весят льняные или шёлковые рубашки, натуральные джинсы, красивое нижнее бельё.
2. Избавьтесь от девичьих замашек, прекратите носить смешные сумки, одежду с мультяшными героями или слишком разноцветные штаны. Избегайте одежды, которая выглядит мило. К подобному гардеробу относятся блузки из гофрированной ткани, гольфы, мини-юбки, джинсы с Микки Маусом и пр.
3. Особое внимание стоит уделить спортивному стилю, откажитесь от него полностью. Исключите мешковатые штаны и футболки, предпочтите им легинсы и майку, поддерживающую грудь. Не носите кроссовки постоянно, выбирайте более взрослые макасины.
4. Не стоит надевать майку или кофту с логотипами по всей поверхности, отдавайте предпочтение однотонным футболкам-поло, свитерам сдержанных оттенков, блузкам с брошью или стразами.
5. Если до сих пор вы носили широкую одежду, которая полностью скрывала фигуру, пришло время менять привычки. Приобретите облегающие чёрные брюки, они визуально сделают ноги длиннее. Подберите верх (блузки, жакеты, кофты и пр.), который будет соответствовать вашему типу фигуры.

Шаг №2. Обратите внимание на обувь

О человеке многое можно сказать по его обуви, учтите данный факт.

1. Приобретайте туфли, сандалии, сапоги только в качественных магазинах. Отдавайте предпочтение изделиям из натуральной кожи, во-первых, они долговечны, во-вторых, выглядят шикарно.
2. Откажитесь от кедов из ткани, ярких кроссовок, дешёвых сланцев. При знакомстве и встрече оппонент первым делом обратит внимание на обувь, если она будет «кричащей», это неправильно. По этой причине важную роль играет цвет, он может быть чёрным, бежевым, коричневым или рыжим.
3. Если до сих пор вы ни разу не носили туфли на каблуках, стоит изменить привычки. Посетите бутик итальянской обуви, выберите самую шикарную пару с толстым каблуком высотой порядка 8-10 см. Потренируйтесь ходьбе дома, затем отправляйтесь «в свет». В летнее время года надевайте красивые босоножки или балетки.

Шаг №3. Измените причёску

Детский вид придают замысловатые стрижки или причёски наподобие милых косичек, собранных на затылке, хвостиков и даже дредов. Не существует единого варианта взрослой стрижки, всё зависит от особенностей лица (постановки глаз, овала лица, линии челюсти и скул).

1. Чтобы выглядеть старше покрасьте волосы в каштановый, шоколадный или другой тёмный оттенок. Не стоит проводить процедуру с использованием ярких цветов, они выглядят нелепо.
2. Поддерживайте консервативную причёску, не нужно выбривать висок или заплетать косички по всей поверхности головы. Посетите парикмахера со словами «Подберите, пожалуйста, причёску с учётом строения моего лица. Хочу выглядеть взрослее». Мастер учтёт пожелания и приведёт практические рекомендации.
3. Если вы обладаете волосами средней длины, заплетайте их в пучок или делайте сдержанный хвост. Также можно сотворить элегантную короткую стрижку, которая прибавляет 2-3 года в возрасте.
4. Откажитесь от привычки надевать милые ободки, вставлять в волосы декоративные цветы или закалывать пряди мультяшными зажимами.

Шаг №4. Наносите макияж

Очень часто можно встретить молодых девушек, которые выглядят намного старше своих лет за счёт правильно выбранного макияжа.

1. Найдите в интернете видео-курсы визажа, обращайте внимание на уроки по нанесению косметики конкретно на ваш тип лица.
2. Используйте макияж в стиле «Смоки-айс», выделяйте глаза тёмной подводкой, рисуйте стрелки. Откажитесь от ярких и перламутровых теней, которые выглядят вульгарно.
3. Используйте корректор, чтобы замаскировать угревую сыпь и возможные воспаления. Наносите на лицо тональную основу, затем припудривайтесь и покрывайте скулы румянами.
4. Не красьте ногти девчачьими цветами (оттенки розового), возьмите за привычку посещать мастера каждый месяц. Приведите в порядок брови: удалите лишние волоски, подберите оптимальный изгиб с учётом особенностей лица и посадки глаз.
5. Красьте губы помадой, а не блеском, выделяйте контур карандашом и растушёвывайте его. При нанесении макияжа делайте акцент только на одну деталь: глаза либо губы. Если вы выбрали первый вариант, красьте губы гигиенической бесцветной помадой в дополнение. В случае со вторым вариантом подводите глаза карандашом и наносите тушь на ресницы, не более того.

Шаг №5. Развивайте уверенность и тактичность

Зрелость характеризуется уверенностью человека. Даже если вы одеты, как полагается, сгорбленная походка или невнятная речь скажут сами за себя.

1. Важно понимать, что существует определённое отличие снисходительного поведения от уверенного. Не пытайтесь выставить себя выше других, перестаньте хвастаться покупками или достижениями, ведите себя зрело и сдержано.
2. Не повышайте тон на собеседника, говорите внятно, достаточно громко, но не пискляво. Не забывайте употреблять слова благодарности, при просьбе о помощи произносите «пожалуйста», при получении желаемого - «спасибо».
3. Учитесь слушать и слышать оппонента, не перебивайте. Задавайте соответствующие вопросы, не пытайтесь перевести разговор на себя. Ведите ни к чему не обязывающие беседы о погоде, животных, родственниках. Не сплетничайте, сохраняйте нейтралитет в спорных ситуациях.

Шаг №6. Умейте стоять за себя

1. В случаях, когда оппонент проявляет неуважение к вашей персоне, вежливо попросите прекратить. Старайтесь заставлять других уважать вас, будьте открыты к диалогу (даже конфликтному), не прячьтесь за спиной и не поддакивайте. Не оскорбляйте собеседника, не прикрывайтесь иронией или сарказмом, это признак слабости.
2. К примеру, в процессе беседы вас перебили, вежливо дайте понять, что ещё не окончили речь, после чего продолжите. Умейте правильно аргументировать собственные решения, принимайте критику только от близких людей.
3. Старайтесь не замечать ошибок других, учитесь на собственных оплошностях. Если человек вас задел, дайте ему об этом узнать. Не ругайтесь, не отвечайте злом на зло.

Несложно выглядеть зрело, если прибегнуть к некоторым хитростям. Выбирайте одежду, которая подчеркнёт достоинства фигуры, обратите внимание на обувь, она должна быть качественной. Делайте красивый макияж с использованием тонального крема, румян и пудры. Развивайте словарный запас, держитесь уверенно, поддерживайте незамысловатые беседы.

Видео: как выглядеть старше своего возраста

Рано или поздно все мы перестаем выглядеть молодо. Время идет - и уж точно оно пройдется по вашей внешности. Хорошая новость: цивилизация подарила нам кремы и косметологов. Плохая новость: вредные привычки сведут на нет все усилия и помогут вам состариться в два раза быстрее. Сделайте себе одолжение - избегайте их по возможности. Итак, вот 10 вещей, из-за которых вы выглядите старше своих лет.

1. Солнце

Речь не только о солнечных ванных и пляжном отдыхе. Не менее серьезный вред кроется в солнечном излучении, с которым мы имеем дело каждый день. Многие забывают или ленятся пользоваться солнцезащитными средствами и подвергают кожу воздействию ультрафиолетового излучения. А это не только повышает ваши шансы заработать рак, но и ускоряет старение кожи.

2. ...и его полное отсутствие

Это другая крайность. Исследования показывают, что нехватка естественного освещения приводит к недостатку витамина D, а это, в свою очередь, увеличивает риск развития некоторых раковых заболеваний. Солнце наносит нам вред, но и полное его отсутствие не менее вредно. Так что - пользуйтесь солнцезащитными кремами.

3. Недостаток сна

О недостатке сна написано уже столько, что нет смысла повторяться. Скажем только одно: если вы спите менее восьми часов, попрощайтесь с молодой и упругой кожей.

4. Отсутствие увлажнения

У каждого человека свои потребности в уходе за кожей. У некоторых она очень жирная, а у других - суше песков Сахары. Но вне зависимости от вашего типа кожи, если вы не практикуете регулярное увлажнение, то лицо не скажет вам спасибо. Все средства к вашим услугам. Игнорировать их - просто глупо.

5. Дешевые средства для умывания

Да-да, хороший гель стоит немало. Учитывая то, как быстро он расходуется, использование люксовых марок может влететь в копеечку. Но дешевое мыло с нижней полки супермаркета рано или поздно окажет свой накопительный эффект: а именно - нарушит гидролипидный баланс. Не скупитесь на качественное средство для умывания (лучше всего - с отшелушивающим эффектом).

6. Отсутствие физической активности

Занимательный факт: физические упражнения поддерживают в тонусе не только мышцы, но и на цвет, тонус и текстуру кожи. Вот еще одна причина для того, чтобы продлить свой абонемент в спортзал.

7. Хронический стресс

Открытия последних лет показывают, что стресс и повышенный уровень кортизола могут иметь самые разнообразные последствия - от сердечных заболеваний и гипертонии до проблем с либидо, эректильной дисфункции и т. д. Неудивительно, что стресс дурно влияет и на кожу за счет постепенного разрушения коллагена.

«Мне сегодня не продали алкоголь в магазине», «У меня попросили паспорт, когда я заказала бокал вина» - наверняка вы часто слышали подобные фразы от знакомых и подруг. Иногда в ответ на такой рассказ действительно хочется сказать: «И правильно, ты и правда выглядишь значительно младше», а в других случаях остается только понимающе кивать, чтобы не показаться невежливой. Феномен того, как мы склонны оценивать собственный возраст и как наша оценка соотносится с оценкой окружающих, интересует и обывателей, и ученых. Прежде чем перейти к признакам молодости, узнаем, что на этот счет думают последние.

Вечно молодой

Проблема восприятия возраста давно и активно исследуется психологами. Ученые даже выделили специальный термин - субъективный возраст. Им обозначают отношение самого человека к собственному возрасту, причем выделяют несколько оснований для оценки: на сколько лет ты себя чувствуешь, на сколько лет выглядишь и на сколько лет действуешь (сюда входит оценка собственных интересов, хобби, работы и т.д.). Нас интересует второй пункт - на сколько лет мы выглядим а) по собственному мнению, б) по мнению окружающих. На Западе исследования в этой области начали проводиться с 1960-х годов. Отечественные психологи озаботились проблемой чуть позже, но тоже активно ее разрабатывают.

В 2013 году в журнале «Психологические исследования» были опубликованы результаты исследования нескольких возрастных групп: от 20 до 30 лет, от 40 до 50 и от 60 до 70 лет. В его ходе выяснилось, что большинство респондентов во всех возрастных группах склонны думать, что выглядят моложе своего возраста. Если обобщить данные, то получится, что в среднем мы считаем, что выглядим на 4-5 лет младше своего реального возраста. Причем после 25 лет тенденция считать себя моложе только набирает обороты.

Есть еще одна интересная деталь: когда людей просят определить возраст других по фотографиям, они редко ошибаются. Зачастую ошибка составляет меньше года, иногда - до двух лет.

В мировой психологии нашу склонность считать себя моложе своего календарного возраста объясняют механизмом психологической защиты: человеку хочется как-то справиться с проблемой старения и не терять свое место в обществе, заточенном на молодость.

Признаки того, что вы выглядите моложе своих лет

Так как же понять, действительно ли мы выглядим моложе или просто рады обманываться, глядя на собственное отражение в зеркале? Есть несколько признаков, которые помогут это определить. Конечно, получить точную объективную оценку с помощью этого списка вряд ли удастся, но сориентироваться он вполне поможет.

1. Угол молодости

Четкая линия нижней челюсти и ярко выраженный тупой угол, который она образует сбоку, очень влияют на восприятие лица. Когда линия расплывчатая (а она бывает таковой даже у молодых), лицу сразу визуально прибавляется 4-5 лет.

2. Незаметные поры

«Представьте себе пору вертикально: получится, что она имеет форму буквы V, - говорит Эми Векслер, дерматолог из США. - То есть в основании она более узкая, а ближе к поверхности кожи расширяется. Расширенные поры, как правило, визуально придают вам возраста».

Кардинально изменить размер пор при помощи косметики вряд ли получится, потому что этот параметр (как и почти все в нашей внешности) определяется генетикой, но регулярное очищение и эксфолиация помогут улучшить ситуацию, объясняет врач.

3. Отсутствие веснушек на груди и руках

Пигментация часто является признаком возраста. И речь сейчас не о милых веснушках на заведомо молодом или даже подростковом лице, а о россыпях темных пятнышек на грудной клетке, плечах и руках. По оценке все той же доктора Векслер, они сразу прибавляют к облику до 10 лет.

4. Густые естественные брови

В последнее время роль бровей в архитектуре лица оценивают по максимуму - и со многими это играет злую шутку. Девушки начинают дорисовывать несуществующий объем, ширину и длину, чрезмерно увлекаясь и выходя за грани разумного. Поэтому мы не предлагаем считать брови, нарисованные слишком щедрой рукой, признаком молодости. А вот настоящие, густые, красиво оформленные брови - вполне. Кстати, справедливость этого правила своим примером доказывают и звезды: например, топовый инстаблогер Наталья Давыдова (Тетя Мотя) признавалась, что делала пересадку бровей, поскольку не могла отрастить натуральные, и эта процедура мгновенно преобразила ее лицо.

5. Лицо без одутловатости

Фото: LEGION-MEDIA

Излишняя отечность - явно не признак молодости и свежести, а так называемое «лицо-подушка» сразу прибавляет своей обладательнице минимум десяток лет. Вспомните, к примеру, : вполне молодая девушка на недавних фото выглядела зрелой женщиной только из-за того, что, по слухам, увлекалась алкоголем и запрещенными препаратами. Лицо Лохан стало слишком одутловатым для ее возраста, перестали выделяться скулы, тот самый «угол молодости» расплылся. Та же неприятность настигла и Мадонну, но по другой причине: поп-королева увлеклась филлерами на основе гиалуроновой кислоты. А они, в свою очередь, притягивают и аккумулируют вокруг себя воду, которая уже есть в организме. В результате певица получила эффект, обратный желаемому: она не только не стала выглядеть моложе, но и визуально добавила себе несколько лет.

6. Крепкие ногти без желтизны

Руки выдают возраст, и тезис этот не новый. Однако речь здесь не только о состоянии кожи на кистях, но и о ногтях. В американском журнале «Пластическая и реконструктивная хирургия» было опубликовано любопытное исследование о том, как люди воспринимают ногти. Респондентам было предложено оценить возраст нескольких людей по их рукам. Им предоставили два вида фотографий: фото кистей с ненакрашенными ногтями и снимки рук с покрытыми лаком ногтями и с украшениями на пальцах. Выяснилось, что руки с ногтями без лака воспринимаются как более возрастные. Связано это, скорее всего, с тем, что лак перекрывает желтизну, неровности рельефа ногтя и другие несовершенства. Исследователи пришли к выводу, что неухоженные ногти могут добавить до пяти лет к вашему реальному возрасту.

7. Легкость движений

На восприятие нас окружающими влияет не только внешность. Значительную роль играет то, как мы двигаемся. Известно, что движения молодых людей (или тех, кто воспринимается молодым) шире, активнее, энергичнее. Например, молодые чаще поворачиваются всем корпусом, а не только головой, когда им нужно посмотреть назад или по сторонам. Они не экономят энергию, интуитивно стараясь двигаться более «скупо», как это обычно происходит с возрастом.

Р едкие генетические заболевания, которые заставляют выглядеть старше своих лет, встречаются редко, но все же встречаются. Специального лечения для них нет и это очень страшно.

1. Женщина, которая научилась любить свои морщины.

26-летней модели Саре Гюртс было всего 10 лет, когда ей был поставлен диагноз синдрома Элерса-Данлоса. Это заболевание соединительной ткани, влияющее на способность организма вырабатывать коллаген. У нее редкая форма этой болезни, называемая дерматоспараксисом, которая заставляет кожу преждевременно морщиться.
Гюртс утверждает, что только в 20 лет, она полюбила свое морщинистое тело. Теперь она надеется, что благодаря моделированию она сможет стать лицом синдрома Элерса-Данлоса и показать другим таким же людям, что они прекрасны такими, какими они есть.

2. Загадочно постаревшая молодая вьетнамка.

Эти фотографии могут выглядеть как фото привлекательной молодой женщины и фото ее бабушки. Но это снимки одного и то же лица, сделанные с разницей в несколько дней. Молодая вьетнамская женщина Нгуен Тхи постарела в разы. Началось все с обычного зуда, вызваного аллергией на морепродукты. После приема лекарств, зуд прекратился, а кожа по всему телу начала обвисать с поразительной скоростью.

3. Первая чернокожая девочка с прогерией.

Онталаметсе Фалатсе умерла в 2017 году, вскоре после празднования своего 18-летия. В 2009 году врачи поставили диагноз прогерия, редкое генетическое заболевание, которое ускоряет процесс старения организма. Ей прогнозировали, что она не будет жить дольше 13 лет. Однако Онталаметсе, вопреки ожиданиям, отпраздновала свой 18-летний юбилей с президентом Южной Африки Якобом Зума в Претории, прежде чем скончаться через два месяца.

4. Братья с редким генетическим состоянием, стареющие слишком быстро.

Братья Рамеш и Лакшман Джадхав, в возрасте 8 и 13 лет, страдают от генетического заболевания, которое слишком быстро старит их. В результате болезни у них нет зубов и они живут исключительно на жидкой диете. Также у них высокий уровень холестерина, артериальное давление и артрит. Мать Савита Джадхав, 30 лет, из Пуны в центральной Индии, обеспокоена тем, что ее сыновья умрут молодыми потому, что врачи не могут дать мальчикам точного диагноза. Братья боятся выходить на улицу и прячутся под одеждой матери, чтобы избежать насмешек от других детей.

5. Молодая женщина с диагнозом Кутис лакса (Cutis laxa).

В 12 лет Зару Хартсхорн принимали за женщину 40 лет. У нее редкое заболевание Кутис лакса, которое, кроме очевидных симптомов быстрого старения, вызывает серьезные проблемы со здоровьем, влияющие на легкие, сердце и артерии. Это генетическое заболевание она унаследовала от своей матери, 43-летней женщины, выглядящей как пенсионер. В 16 лет Заре пришлось сделать подтяжку лица.

6. Китайская малышка, которая выглядит старой и морщинистой.

Этому ребенку всего один год, но он уже выглядит на все 80. Кожа девочки была уже обвисшей, когда она родилась. Кроме редкого диогноза Кутис лакса (Cutis laxa), у Юксин врожденный порок сердца, пневмония и астма. Сейчас она находится в клинике в городе Чжэнчжоу, в провинции Хэнань в центральном Китае.

Байезид Хоссейн из Магуры, юг Бангладеш, страдает опухшим лицом, полыми глазами, провисающей кожей, больными суставами, затруднениями с мочой и уже имеет слабые и сломанные зубы. А этому ребенку всего 4 года. Врачи полагают, что Баязид страдает прогерией. Дети боятся играть с Байезидом, несмотря на то, что у него интеллект выше среднего.

8. Реальный Бенджамин Баттон из Бангладеш.

В больнице Медицинского колледжа в Дакке родился ребенок с чрезвычайно редким генетическим заболеванием, называемым прогерией. В свой первый день жизни он выглядит как пожилой человек. Его уже прозвали Бенджамином Баттоном, человеком из одноименного фильма, чей возраст шел в обратном порядке.